8. Juli 2024 | von Hans Niederhuber

Laufkurs 2024 des TSV Nördlingen beim Stadtlauf Nördlingen

Vom 5. April bis 15. Juli 2023 führte der Lauftreff des TSV Nördlingen einen Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene durch. Die Teilnehmerzahl sollte auf 20 begrenzt werden, doch auf Grund der großen Nachfrage wurden bis über 40 Teilnehmer angeleitet. Die Teilnehmer bestanden zu 90 % aus Frauen im Alter zwischen 25 und 55 Jahren. Am ersten Kurstag wurden die Laufinteressenten in 4 Gruppen, je nach Leistungsstärke aufgeteilt. Am Anfang jeder Stunde wurden verschiedene Aufwärmübungen, sowie Koordinations- und Laufkraftübungen durchgeführt. An etlichen Tagen noch einige Laufstilübungen. Anschließend wurde mit dem Laufen mit unterschiedlicher und steigender Dauer begonnen. Zu jedem Abschluss gehörten natürlich die notwendigen Dehn- und Stretchingübungen.
 
Ziel erreicht
Die Läuferinnen und Läufer waren regelmäßig an fast allen Kurstagen dabei, so dass das Ziel des Laufkurses, der Nördlinger Stadtlauf über ca. 6 Kilometer, kein Problem war. Alle Teilnehmer des Laufkurses am Stadtlauf erreichten in hervorragenden, fast unglaublich guten Zeiten das Ziel. Beim Stadtlauf war die Mannschaft des Laufkurses vom TSV Nördlingen die zweitstärkste Mannschaft und erhielt dafür einen Pokal und einen Gutschein über eine Team-Session Indoor Cycling von fit for life .
 
Die Kursteilnehmer bedankten sich bei ihrem "Trainerteam" um Hans Niederhuber mit Anneliese Zinke, Patrycja Weng, Birgit Minder, Bernhard und Christina Satzenhofer, Daniela Gaag, Maria Dotzauer, Martina Domhöfer, Corina Weiß, Oliver Kemesies und Sabrina Lawatschka.
 
Die Begeisterung war so groß, dass sich alle Teilnehmer und Betreuer dazu entschlossen den Kurs zu verlängern, mit dem neuen Ziel, der Jedermannslaufserie der LG Donau-Ries im Herbst über jeweils ca. 10 Kilometer.

 
Das Foto kurz vor dem Start zum Stadtlauf mit dem Großteil der Kursteilnehmer mit einigen Betreuern (Foto: Hans Niederhuber)